Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige

Måndagen den 25 maj 2015

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:56:18Tid

Distance

9.43 kmSträcka

Gauge

10.05 km/hHastighet

Gauge

05:58 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

554 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxbmJihr_BHZfAt%40%60AfBf%40e%40tBuEX%5BXDzBxGx%40bFBvBKb%40YNcBByA%5Bc%40%7EAqAwA%7D%40%40kAr%40q%40%7E%40o%40fBb%40nPs%40x%40cAIcAdEaB%5BOdCwAzFKhBJ%60EpCgAjBb%40t%40tAr%40%60D%7EArPMjAaDhFiAjAsChBMnBPh%40d%40%5Cv%40pDcBtGhAzDYbAcA%60DeAfB%7D%40f%40iA%7CAYFi%40o%40SDQn%40%5EhAJnCxA%60GSnAPv%40%3FdCkAfFCxAk%40xBFj%40zDrI%7E%40p%40jBo%40%7EBoCzC_CbBsFRMTHfChCrD%7EFxDtLJhBm%40jEdBbJ%5BzB%7EDjM%60AnHVnEz%40zEA%7D%40%5EKz%40pCrDnCbCbHjCxDlBd%40dBYx%40JtC%7CBhDxAvBXr%40yARqB_BcEeBqLaC_F%7DDmGsAeL%7B%40%7DBgDqPaB%7BCiD_CeABcBxAqB%7E%40%5DK%7B%40yA%5BeAFw%40rA%7DDaAqL%7BC%7BF%7BAy%40Y%3FqDkCuFkIsDsPqAyDwFoNYe%40qBoAeAkEJgLyAaV%5EwCCwB%7B%40o%40k%40yAUmDVCfB%7E%40NKh%40%7BGbCPr%40kBK%7BHLmGlBaYhAiJ%60CEd%40iA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Hem Eskiln tor med Linjansvängen. Försök till att få benen att kännas bra. Start i 6.30 avslut nedåt 5. En bit under tom ned mot kyrkan. Kolhydraturladding men kändes rätt ok.

0 0	Tillagt 518 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 554 kcal