stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Onsdagen den 16 december 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
292 kcalKalorier |
| På trainern i källaren på morgonen innan jobbet.Relativt låg intensitet. Avslutade med hög. Före gjordes 120 gummibandsstakning och 100 situps samt ett antal simdrag med hög armbåge. Re | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 292 kcal
