Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
19113

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige
Torsdagen den 21 januari 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:29:49Tid
Distance
 5.28 kmSträcka
Gauge
 10.62 km/hHastighet
Gauge
 05:39 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 332 kcalKalorier
Det här träningspasset har importerats. På bandet innan jobbet. Körde ett rolling mountain program som varierade mellan 0-3 grader lutning under varje 10min period. 3 grader känns verkligen som stort motlut. Kör "slätlöpning"=normallöpning på 1 grad ...
Tillagt 537 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
57 Alpine skiing Export
Time
 00:09:54Tid
Distance
 2.28 kmSträcka
Gauge
 13.82 km/hHastighet
Gauge
 04:21 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 98 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a_umJkr%7E_BeAoDGqGKq%40%7BAsBq%40%3Fo%40r%40zGhQF_%40u%40_B%3FkA_%40mADu%40KU%40aAoAkD%5B_%40i%40%40a%40%60%40O%60%40zGlPaAoFK%7D%40X%7D%40e%40WFeA%5BeBe%40c%40nC%60RCo%40s%40iCv%40%7CDCc%40aAcDWqGWuBYg%40aAKQ%40s%40l%40nGdQCo%40s%40kCUyBEgCg%40yCSYiAA%7B%40h%40dGnOw%40uE%7E%40%7CEe%40yC%5BcGa%40gC%5Dg%40oA%40%7D%40r%40nHrQg%40cBWqBCkA%7C%40%7EGo%40_Cm%40cJ_%40%7DBSa%40WIs%40DiAl%40hFbKW_ClA%7CHYyAQSDg%40o%40uAC_%40Ny%40UgAAWNa%40%5BcA%40Ss%40cAo%40Wq%40R&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Premiär för Gubbslalom i Klackberg i -16C. Bara själva åken nerför registrerade av klockan.
Tillagt 537 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 430 kcal