Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
19113

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige
Lördagen den 23 januari 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
20 Simning Export
Time
 01:03:24Tid
Distance
 2.03 kmSträcka
Gauge
 1.92 km/hHastighet
Gauge
 31:14 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 422 kcalKalorier
Det här träningspasset har importerats. Ensam i bassängen. Rätt ok men det går ff sakta fastän tekniken känns rätt ok, speciellt med snorkel. Andningen är ff ett moment som är nödvändigt att utveckla, speciellt vänsterandning.
Tillagt 537 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
79 Nordic Skiing Export
Time
 00:44:25Tid
Distance
 8.50 kmSträcka
Gauge
 11.48 km/hHastighet
Gauge
 05:14 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 516 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:srfmJakg_BEeCJiBh%40iAj%40WT%5CTvDMxBs%40xAAhBTtAZ%3FrDoC%7C%40Vl%40z%40rGcARTKtCwAlK%5B%40S_%40mBwJm%40gAm%40%5B_AAs%40%7EA%40%7C%40p%40zDM%7EC_%40fBs%40Bg%40KOUe%40cE%5DiA%7B%40Ys%40A%7D%40f%40%5D%3F_BqAYDOXAp%40R%60%40%7E%40Ej%40PvDhElFxHxAjI%7C%40qAb%40iAv%40SbAn%40f%40uA%40kCa%40iDRqC%7EAkNN%5Bp%40PjEzIJlCiApH%5DdFVhBXXDxB_%40F%7B%40sAsAmAsAYg%40TwAhFWX_%40EYYgBcEyAiG%7DCuDaBaDeD%7BCyAg%40_A%7DALgDVi%40jAHhAKx%40gAjANZa%40%3FaB%5BoAUcDV_CjAkAZfGeArC%40nDR%5CpDcC%5CEf%40Lj%40z%40jCMxCu%40%5E%5EcAxKc%40%7CB%5DIoBgJm%40mAyAq%40s%40RSh%40Cp%40f%40vBFfCClAg%40nCOP_%40Bk%40UOWiA%7DFsAa%40gBx%40iAiA%5BS%5B%40STBnAXPv%40KfAj%40zCbDxAvCbCvBvAhHl%40pA%60%40oBj%40y%40%5ECbAf%40%5C%7B%40PsCYeDC_E%5E_G%5CoD%5CoAdARnFbKAjBaAbGi%40tFXdCv%40vBIZ_%40ZOGgBaC%7BAi%40g%40Fk%40d%40i%40hCq%40%7E%40gAa%40kB%7DCsA%7BGmCmDiAyB%7BE%7DEs%40So%40%3Fe%40uC%5CkCbC%3Fx%40%5Db%40y%40xARHg%40KcCSs%40c%40B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Fageråsen ett lugnt varv med Peter Johansson och ett hårdare varv med Maria S. Snöade och tempen hade gått från -16C till -4C ca. Ok fäste med Swix blå med halvdåligt glid med gult vax, ff för kallt i snön....
Tillagt 537 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 938 kcal