stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 26 februari 2016 |
   |
 |
00:41:11Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
11.66 km/hHastighet | |
05:09 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Crosstrainer kuperat program. Lite hårdare= högre puls innan löpning | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:17:40Tid | |
3.04 kmSträcka | |
10.32 km/hHastighet | |
05:49 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
240 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonpass. Löpbandet efter x-trainer, lite högre fart; ca 5.30 större delen, lugnare i början och 5.00 sista minuten.Gissar pulsnoteringen. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 263 kcal
