Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Lördagen den 27 februari 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Simning

Export

Time

01:05:22Tid

Distance

2.35 kmSträcka

Gauge

2.16 km/hHastighet

Gauge

27:49 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

471 kcalKalorier

Det här träningspasset har importerats. Morgonsim. Mest med snorkel. Klockan visar 2.28 min/100m. Jag hade hoppats på 2.10-15

0 0	Tillagt 531 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Export

Time

01:06:01Tid

Distance

16.00 kmSträcka

Gauge

14.54 km/hHastighet

Gauge

04:08 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

780 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BccnJwa%7CaBOaAmAaAy%40cBu%40_FDwBtAcHR%7BDW%7BEXaDjAiB%60%40An%40bArA%7E%40e%40rD%40V%60%40PVaA%5C%7BENQRl%40HxCD_Do%40iAeBw%40i%40m%40OaBf%40_FnAiEb%40TPt%40f%40tJf%40%7C%40RIhBoHtAgKEk%40%5BMw%40b%40_%40a%40oAc%40g%40J%7D%40%7E%40_%40lAYlDy%40dDg%40fIi%40rA%7D%40t%40c%40pCIzBN%7EEa%40rEoA%7CEKxBd%40tDj%40tBlBbDb%40TB%7D%40aDqE%7B%40aGHkBv%40uDt%40%7BGWyCReFfAeBh%40Az%40nAj%40RPr%40i%40fCNx%40j%40iAf%40_FRb%40EtBNXL%7BCOw%40_DcBIyFpAwF%60%40YRRj%40dKXhAXJXS%7CAeGzAsK%5D%7D%40aA%5CkBuAa%40%40i%40%5Co%40lB_%40bD%7BAbHS%60HyA%7C%40%5BlAUtDNnEi%40nFeArEIrC%5ChDj%40vBpCfEHs%40%7DCkE%7D%40uEJiEdAkEX%7BDS%7BERoDz%40yB%7C%40%3FrBpCc%40lBBfAp%40a%40ByB%5C%7DBNGN%5E%40%7CCLwCOsAeCm%40QYKsF%5CqB%7C%40eD%60%40CPb%40%5CtI%5E%7CAd%40HtB%7DHjAaHD%7DAKc%40YIw%40b%40q%40g%40%7BA_%40kApA%7B%40xFy%40xCYtCArCc%40hBsAfASjAOnBPlGc%40pEiAtDOzD%60%40dDv%40rCjBtC%5CNBw%40%7DBcCm%40qAq%40%7DEN%7BCz%40kD%60%40%7BEFgBSqCTaEfAaBh%40DtApAZdAe%40hBLlAZGp%40mGLMN%5CAdDT%7DEKW%7DCeAQsDPsBpAeF%5CAV%60AVfId%40vAd%40C%7EAwF%7CAaLCw%40UQaA%5CY_%40aBq%40u%40Tc%40n%40%5BfA%5BlDy%40tCu%40%60LeAh%40_AlDF%7EJ%5BzCgApDUjE%60%40bDv%40jCxBhDNS%3Fe%40eBmBs%40wAm%40sD%40_DnB_OW%7BDTyDV%7B%40rAw%40j%40kHbB%7BGb%40d%40l%40lKRl%40RJPIrBqIjAaJ_%40w%40kAj%40iB%7BAa%40Bg%40h%40q%40rBSrCwAbHa%40%7EG_BjAGX_%40jEJrHc%40vD_AnDQ%7ECl%40hEz%40dClBvCL_%40a%40%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Avesta Dalahästen. Måste ha fipplat med klockan . Första varvet mättes inte, la till 2.6 km men det ser också ut som det endera har räknats tid när jag vallade om eller missat mer distans eller både och. Åt sed...

0 0	Tillagt 531 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Export

Time

00:55:57Tid

Distance

13.15 kmSträcka

Gauge

14.10 km/hHastighet

Gauge

04:15 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

679 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DdcnJoc%7CaBy%40oBp%40eCj%40IfDpCh%40kAJqAKIy%40vBiD%7BBe%40Ta%40pBk%40NWu%40g%40%7BD%40%7BAxAeH%5CcDGoFViEp%40gBx%40%7B%40%5C%7BG%7CAiGTDRn%40l%40pJn%40%7C%40tB%7DG%7EA%7BI%40q%40i%40aAg%40J%7DC%7D%40y%40%60%40U%60%40mChOAtEc%40%7CAwAx%40c%40lDEvBZfE%5BxCaAfDUxC%3FnBb%40zCz%40zCdBpCTMAm%40sBcCr%40_Dd%40KZJ%7EB%7EB%5EOb%40oACq%40k%40zAwAWmBkAe%40h%40c%40nB%5DBy%40gEKaCz%40oEz%40iIUkEJeCJu%40dAcBl%40WReAH%7DEn%40uCfAiCNDTr%40b%40%7CId%40dAd%40EnDiQBuAMi%40YMeAH%5D_%40yAm%40qAz%40%5DtAWhDqAbFU%7CHWd%40uAt%40e%40%7EC%3FdCV%7EBYzE_BdHGfCX%7ECv%40rC%7CBjDTB%40%7D%40uBiCr%40%7DCb%40KbDlCb%40_%40ZuB_A%7CAe%40BiCeBU%40S%5Ei%40xBYFw%40sCOeDVoCr%40%7DBp%40mHSiEJgDlCuDTqFjBaHZ%5Cd%40pJ%60%40jAf%40%40fBqHjAoGFwAa%40y%40oAFa%40g%40iAk%40c%40%40k%40d%40%5Dt%40_%40rEmA%7CE_%40hI%7BBxCUxBTfI%5BtCuA%7CFIzCZnD%7E%40dD%60CtCHk%40yBwC%7C%40kDb%40%3Fd%40VrBjB%60%40W%5CuAEg%40o%40%60ByAMqBiA_ApCc%40I%5DsA%5DwE%7CAgJZkDG%7BIr%40kCnA_ARsGzAmG%5CWV%60%40%60%40xIp%40dBv%40yAfAuDvAoIFuAk%40c%40iA%3F%5B_%40_Bm%40u%40%5E_%40v%40w%40bGy%40pCq%40pKoAb%40s%40%7EDNjI_%40dEuAhFEdC%5C%7ECn%40pCtBnDXJHYKi%40gBsBC%5Df%40qBb%40u%40vC%7CBn%40%40d%40kBIIWfA%7D%40T%7BAkA%7B%40YUJa%40%60Bm%40l%40c%40uAY%7BEHsBnAaF%60%40cESwGXcDtBwBTwGlAiF%5Cc%40%5EVf%40xJb%40%60Af%40KfBeHnAmJKe%40UMy%40FsBsAe%40%3Fk%40%5Eo%40nBe%40pEiAdFObGc%40bAuAv%40OdAQnCNdG%5DvDqAbGGhCZbDx%40zCpBzCRHNSWy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Nytt pass efter lunch. Ser återigen ut som om slutdelen tappat distans men har inte justerat något. Armarna kroknade så det blev mer och mer diagonalning

0 0	Tillagt 531 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 3

Total förbränning: 1930 kcal