stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 3 mars 2016 |
   |
 |
00:50:05Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
11.98 km/hHastighet | |
05:01 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
487 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonpass med 40min xtrainer 10min gummiband. Sista passet innan Vasaloppet, Avslutar tre dagars lågkolhydrat och börjar kolhydratladdning vid frukost Har minskat ett kilo per dag under tre dagars lågkolhydrat... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 70.0 kg |
|
70.0 kgVikt |  |
-1.0 kgFörändring |  |
23.39Bmi |
efter 3 dagar kolhydraturladdning
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 487 kcal
