stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 15 april 2016 |
   |
 |
01:00:04Tid |  |
NormalIntensitet |  |
662 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På gymmet på Wattbike. Ca 160-180W på 80-85rpm. Rätt lätt men väldigt svettigt. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
447 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Bra träning med catchteknik. Tyckte jag tidvis fick bra tag i vattnet. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:26Tid | |
1.60 kmSträcka | |
2.37 km/hHastighet | |
25:16 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
336 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Öppet vatten. Rätt stora vågor. Kändes rätt bra med paddlar ihop med Tobbe. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1445 kcal
