Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

Fredagen den 29 april 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

02:41:43Tid

Distance

25.35 kmSträcka

Gauge

9.41 km/hHastighet

Gauge

06:23 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1742 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DwbmJmir_BAbAbAp%40n%40pAhAh%40f%40%60BXdJcAyAq%40IqAt%40sAtBQ%7CAj%40rMM%60AcAj%40q%40E%7B%40pEgBKG%7CA%7DA%7EGApEH%7E%40pCoAxBdApAhGz%40hJCvDdBtKdAlExB%7EDtEoLz%40iE%5CwFbAuEnB_GzFgL%60HeTV%7DAYwAJaAlDeKlDuHdZo%60%40%60GcJw%40cG%5BwH_%40eCs%40qAIcB%7C%40wG%60EyJrAqA%60FJdEoBvDLz%40oAt%40mCx%40qJ%7ECuDlAM%60FsFtBnDjAFdEgBvAj%40fCbC%7CCwAjAd%40rCsAlBWd%40%7E%40dAj%40fB%7EZrDnN%60BxRe%40rd%40q%40tMkCdZ%7E%40lIbDrPlEzLxDpSvBjEzLjOXbDEpKh%40jH%7E%40tDfChCt%40hB%60%40tIfAzEtAfCnDhBdArBIbBwLnVkLhP%7DDfReBlE_KhK%7D%40fB%7BCpIsDpNmFtHyHzF%7BDxGsC%7EHoFfTsF%60OqBlHsAzB%40zAsBlMs%40C_EsCaCu%40%7BHp%40%7DGrDuLbXaErN%7BA%7CBgBpFI%7EElAvSAvC%7DBzMqF%7EQCzAbDzI%7CDlQ%7EBrEvBpH%7EBzRVl%5BxAdR%7BAvX_EzIsD%7ELUpKoAlC%60%40%60JEvBq%40zCEjDFj%40dBjB%7CM_b%40nGiO%60IaXvG%7D%5BlEi%5DzCad%40f%40qOXoX%7DBiaBz%40sNfCqRSeA%7BAiCmHyK%7BK%7DVyVkq%40mIkW%7DEiHkAsLoHeWaHoKcLwSy%40%7D%40%7B%40Zc%40b%40_A%7EE%5Br%40c%40CcAmAk%40IcBsDoDaDkBlGgAl%40%5Dv%40cBr%40q%40dAcDfAkFiJdCwM_%40%7BDRyBcBkFSsGv%40v%40RIpDsD%7C%40cBz%40aG%7D%40cC%60BaHaBuFHeAzEyE%60DuGFkAs%40yDm%40aIeAoF_%40m%40yBWuBjAOqDt%40oHKeJbAsVfBeRbCGj%40%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

This workout has been imported. Planerat 35 km pass som blev 25 efter att benen blev helt stumma efter 2.5 km fartökning från 20km. Det blåste också upp till regnoväder samtidigt. Kände mig helt fräsch upp till 14-15km i 6.22 tempo. Trodde jag skulle...

0 0	Tillagt 522 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Vikt, 70.6 kg

Gauge

70.6 kgVikt

Change

-0.3 kgFörändring

Bmi

23.59Bmi

Ingen kommentar

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1742 kcal