Taniko 
Träningsdagbok
Andreas Karlsson, 38år, Rosersberg, Sverige| Måndagen den 25 maj 2009 |
   |
 |
00:21:50Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
10.99 km/hHastighet | |
05:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
359 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
| stretch efter löppass och promenader | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:05:00Tid | |
6.46 kmSträcka | |
5.96 km/hHastighet | |
10:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
444 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
4.30 kmSträcka | |
5.73 km/hHastighet | |
10:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
308 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 86.1 kg |
|
86.1 kgVikt |  |
0.1 kgFörändring |  |
22.88Bmi |
Ingen kommentar
 |
Steg, 17800 |
 |
17800Antal steg | |
+6866Förändring |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1248 kcal
