TantK 
Träningsdagbok
| Söndagen den 14 juni 2026 |
   |
 |
00:07:00Tid |  |
73 kcalKalorier |  |
413Poäng |
| Lätt cykling för att trampa ur stelhet (5 min lätt, 1 min tungt, 1 min lätt) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:08:00Tid | |
84 kcalKalorier | |
473Poäng |
| Cykelpass 2. 5 min lätt cykling utan belastning, 1 min tungt, 1 min lite lättare, 1 min lätt belastning med tempo | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:08:00Tid | |
84 kcalKalorier | |
473Poäng |
| Cykelpass 3. 5 min lätt inget tempo, 2 min tung belastning och lite mer tempo, 1 min utan belastning för att trampa ur benen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
873Poäng |
| Liggande övningar enl fysio-Petters program | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 397 kcal
