TantK 
Träningsdagbok
| Söndagen den 1 november 2026 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
318 kcalKalorier |  |
1786Poäng |
| Knäövningar enligt program från Emelie på Rehabcenter 25 minuter, 10 minuter promenad och 10 minuter lätt cykling på min spinningcykel. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Cykla |
För 2,5 veckor sedan var jag på utvärdering hos sjukgymnast. Träningscykeln där kunde jag trampa på men inte min hemma. Testade min idag och nu gick det bättre - kunde trampa runt om jag tog det väldigt försiktigt. Kul med framsteg.
 0 0 |
Tillagt 1 vecka sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 318 kcal
