Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 15 april 2012 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
451 kcalKalorier |
| Borlänge SGP. Semifinal i HD, torsk och inge bra spel | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:46Tid |  |
5.70 kmSträcka |  |
11.49 km/hHastighet | |
05:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
550 kcalKalorier |
| Premiär i Kärrtorp för i år. Sprang med Lina och Oskar, i deras tempo. Lite geggiga spår, men klart löpbart. Mätt i magen och trött, men skönt att komma ut och springa. Lite för kort avstånd kanske. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1001 kcal
