Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 7 juni 2012 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
373 kcalKalorier |
| Till jobbet hemifrån med rygga på morgonen före frulle | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid | |
17.00 kmSträcka | |
20.40 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| ERH - Skeppsholmen - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 888 kcal
