Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 13 november 2012 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| 1:a dubbel i elitserien mot Fyris, förlust 16-21, 19-21. Därefter singel mot Oskar, stabil vinst med 21-19 i tredje, och efter det en match mixed | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| Bh - ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1417 kcal
