Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 15 november 2012 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
631 kcalKalorier |
| 3-1, 3-1 mot Jocke F. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Dubbelträning och dubbel/mixedmatcher, kul! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
11.00 kmSträcka |  |
18.86 km/hHastighet | |
03:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
361 kcalKalorier |
| BH - ERH -BH med lite äventyr och omvägar däremellan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2537 kcal
