Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 18 november 2012 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4.20 kmSträcka |  |
12.60 km/hHastighet | |
04:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
373 kcalKalorier |
| BH - ERH med Ryggsäck. Pigga ben! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
4.50 kmSträcka | |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ERH -BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 528 kcal
