Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 20 november 2012 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| Biceps Triceps Rygg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Matchpass. Dubbel/Mixed. Defensiven känns stabil. Trötta ben sista omgången | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| Bh -erh - Bh | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2015 kcal
