Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 27 mars 2013 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
631 kcalKalorier |
| 3-1, 0-3, 0-1 mot Mano. Pigg i benen i början och tryckte på bra så Mano inte hängde med. I andra matchen tvärdog framförallt höger ben. Orkar springa, men inte trycka till i benen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH - ERH _BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 940 kcal
