Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 10 april 2013 |
   |
 |
00:19:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
12.63 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
355 kcalKalorier |
| BH - ERH. Till jobbet. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid | |
NormalIntensitet | |
631 kcalKalorier |
| 10-0 i set mot Anneli A | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
4.50 kmSträcka | |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ERH - BH | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1141 kcal
