Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 6 oktober 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
386 kcalKalorier |
| Semifinal i kista sgp, förlust i två raka. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:26:12Tid |  |
5.60 kmSträcka |  |
12.82 km/hHastighet | |
04:41 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
488 kcalKalorier |
| Med Oskar ett långt och ett kort. Fanns lite mer att ta av. Sprang ned Oskar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 874 kcal
