Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 15 november 2013 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
258 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier |
| 2 racketlon set mot Hellenborg. 21-8, 21-5 till mig | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
315 kcalKalorier |
| Två set till 21 mot Hellenborg. 16-21, 21-11. Löpte ner han :-) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 895 kcal
