Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 14 januari 2014 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
182 kcalKalorier |
| Bröst rygg | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Massa hopp och rusher som kommer kännas imorgon, samt matcher | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
NormalIntensitet | |
315 kcalKalorier |
| 5-0 mot en matt Mats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
212 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage| Mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 2254 kcal
