Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 23 mars 2014 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
9.00 kmSträcka |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
258 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:13Tid | |
6.85 kmSträcka | |
13.60 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
562 kcalKalorier |
| Kort+ långt + minivarv i Kärrtorp. Med Oskar till 4.0 km sen själv | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 820 kcal
