Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 18 juni 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
| Frivändningar (70kg), knäböj (110kg), biceps. Morgonpass före läger | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:55:00Tid |  |
17.00 kmSträcka |  |
18.55 km/hHastighet | |
03:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Bh-erh-söder-erh-bh | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 839 kcal
