Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Torsdagen den 28 maj 2015 |
   |
 |
00:16:58Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
14.15 km/hHastighet | |
04:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| Löpband 13,3-15,6 km/h | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier |
| Bänkpress militärpress, dips | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 520 kcal
