Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 4 juli 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
559 kcalKalorier |
| Uppvärmning och intervaller, 4-minutare före frukost i Nairobi . Gick tvär in i väggen efter 2 st och slet in en tredje. Helt slut, men inga monsterfarter... (16-16,5) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Mage efter intervaller | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 710 kcal
