Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 17 augusti 2015 |
   |
 |
00:20:41Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
14.50 km/hHastighet | |
04:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
380 kcalKalorier |
| Löpband 4:35-3:45 fart | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Bröst och chins | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 561 kcal
