Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 12 mars 2016 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
14.40 km/hHastighet | |
04:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
466 kcalKalorier |
| Löpband 4:30-3:50 fart varierat. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Chins, knäböj, mage efter löpningen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 647 kcal
