Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 1 april 2016 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
466 kcalKalorier |
| Crosstrainer i Wien på hotellet. 12 levlar på maskinen låg på level 10-12 på intervallprogrammet. Låg mellan 230-330 watt i effekt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Efter konditionen i Wien. Armhävningar, biceps triceps mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 647 kcal
