Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 18 april 2016 |
   |
 |
00:13:07Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
13.72 km/hHastighet | |
04:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
243 kcalKalorier |
| Uppvärmning till gym | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
302 kcalKalorier |
| Frivändningar stöt, knäböj utfall | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 545 kcal
