Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 4 maj 2016 |
   |
 |
00:17:15Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
13.91 km/hHastighet | |
04:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
320 kcalKalorier |
| Första träningen sedan finger-operationen, ÄNTLIGEN! Var rädd att det skulle göra ont, men fungerade bra. Nu kör vi | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Knäböj och utfall efter löpning . Tog det VÄLDIGT lugnt, men lär ändå ha ont imorgon :-) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 501 kcal
