Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 7 maj 2016 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
151 kcalKalorier |
| Utfallsteg och mage | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
270 kcalKalorier |
| Med Peder och Lina | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
28.80 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
257 kcalKalorier |
| Björkhagen - trångsund | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid | |
12.00 kmSträcka | |
26.67 km/hHastighet | |
02:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
278 kcalKalorier |
| Trångsund - Björkhagen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 956 kcal
