Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 15 juni 2016 |
   |
 |
00:45:45Tid |  |
18.00 kmSträcka |  |
23.61 km/hHastighet | |
02:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
468 kcalKalorier |
| Hem - Bosön | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier |
| Rygg biceps mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:46:00Tid | |
18.00 kmSträcka | |
23.48 km/hHastighet | |
02:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
473 kcalKalorier |
| Bosön - hem | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1152 kcal
