Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 19 september 2016 |
   |
 |
00:17:52Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
13.43 km/hHastighet | |
04:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
327 kcalKalorier |
| Lugnare löpning på löpband. Mycket ömma ben.. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
121 kcalKalorier |
| Chins, triceps, militärpressar. Efter löpning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 448 kcal
