Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 2 november 2016 |
   |
 |
00:17:40Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
13.58 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
324 kcalKalorier |
| Löpband | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Bänkpress, ryck, knäböj mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 596 kcal
