Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 5 november 2016 |
   |
 |
00:14:15Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
12.63 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
264 kcalKalorier |
| Löpband. Lite ont i huvudet och trötta fötter | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
302 kcalKalorier |
| Bänkpress, chins, latsdrag, armhävningar, fällknivar och militärpress | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 566 kcal
