Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Fredagen den 18 november 2016 |
   |
 |
00:13:22Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
13.47 km/hHastighet | |
04:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
246 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Knäböj, ryck, fällknivar, bålrotationer och utfall | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 488 kcal
