Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 27 december 2016 |
   |
 |
00:13:30Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| Uppvärmning till gym. Skippa badminton pga ont i höger handled | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
302 kcalKalorier |
| Knäböj utfall och mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 550 kcal
