Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 21 januari 2017 |
   |
 |
00:19:06Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
14.14 km/hHastighet | |
04:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
355 kcalKalorier |
| Löpband. Submax | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Bänkpress och chins o latsdrag | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 506 kcal
