Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 18 mars 2017 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
211 kcalKalorier |
| Axlar och triceps | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:12Tid |  |
5.12 kmSträcka |  |
13.84 km/hHastighet | |
04:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
412 kcalKalorier |
| 1 km uppvärmning sen 3 st 4-minutare. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 623 kcal
