Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 5 augusti 2017 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
332 kcalKalorier |  |
2184Poäng |
| Rygg, armar, mage och axlar på scandlc före frukost | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:19:32Tid |  |
4.50 kmSträcka |  |
13.82 km/hHastighet | |
04:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
360 kcalKalorier | |
2366Poäng |
| Löpband före frukost efter gym. Dålig form! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 692 kcal
