Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 9 september 2017 |
   |
 |
00:18:24Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
13.04 km/hHastighet | |
04:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
2234Poäng |
| Längre uppvärmning på löpband inför gym | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier | |
1389Poäng |
| Ryck och knäböj samt mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 551 kcal
