Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 27 november 2017 |
   |
 |
00:22:02Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
13.62 km/hHastighet | |
04:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
411 kcalKalorier |  |
2697Poäng |
| Löpband Submax. Lite sega knän och ben | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Bröst och axlar 6+6 set | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 592 kcal
