Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 24 december 2017 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |  |
2382Poäng |
| Maxning i knäböj. Vandra upp från 120 till 142,5 och vann mot Danne c, first, Svante och hannes. Bomma 145, men skulle nog kunna klara det | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
637 kcalKalorier | |
4181Poäng |
| 4 st 4-minutare med 2 min vila. 16, 16,5, 16,67, 16,75 km/h | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1000 kcal
