Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 12 februari 2018 |
   |
 |
00:22:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
13.64 km/hHastighet | |
04:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
410 kcalKalorier |  |
2694Poäng |
| Löpband 12-15 km/h stegrande | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier | |
1191Poäng |
| Knäböj och militärpress | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 591 kcal
