Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Måndagen den 26 februari 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |  |
1191Poäng |
| Bröst, axlar triceps | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
849 kcalKalorier | |
5575Poäng |
| Uppvärmning och 4 st norska 4-minutare på 16-16,5 km/h. Mycket ansträngande trots relativt låg fart. För mycket bira och för lite löpning. Skärpning. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1030 kcal
