Tompster 
Träningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 3 mars 2018 |
   |
 |
00:21:54Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
13.70 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
402 kcalKalorier |  |
2638Poäng |
| Löpband Submax | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
302 kcalKalorier | |
1985Poäng |
| Militärpress, bänkpress och mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 704 kcal
