Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 18 mars 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
3.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
183 kcalKalorier |
| Om det känns bra kan du lägga in spontanjogg i korta avsnitt under promenaden. 30 minuter är en bra uppstart för kroppen och för att välja dig vid "tanken: nu är det träning". | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:22:00Tid | |
3.83 kmSträcka | |
10.45 km/hHastighet | |
05:45 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
196 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 379 kcal
