Vidstige 
Träningsdagbok
| Lördagen den 11 juli 2009 |
   |
 |
01:06:00Tid |  |
8.50 kmSträcka |  |
7.73 km/hHastighet | |
07:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
907 kcalKalorier |
| Ingen ökning idag, men ändå är du ute över "långpasslängden 60 min", och total löptid som förra veckan hela 60 minuter. Vi delar upp passet i 4 delar med 17-16-14-13 minuters lugn löpning i resp avsnitt och 1 minut rask gång mellan löpsträckorna. ... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 907 kcal
